Что делать если кто то подвернул ногу первая помощь

Как показывает практика, при разрыве связок болевой синдром и отёк появляются сразу же после травмы или через несколько часов после момента повреждения. Самое безобидное последствие — микроповреждение связок, самое тяжёлое — сложный трёхлодыжечный перелом.

Вывих лодыжки

Действия после повреждения. Если в первые минуты после травмы боль быстро прошла, то никаких дальнейших действий предпринимать не нужно. Если болевые ощущения остаются, стоит осмотреть голеностоп. Травмированное место может опухнуть, покраснеет или приобрести синеватый оттенок. Дальнейшие действия будут зависеть от характера боли и появившихся симптомов. Если боль не проходит следует:.

Врач высшей квалификационной категории Стаж 7 лет Записаться на прием Дата публикации: Получить такое повреждение можно и при занятиях спортом, и при ходьбе, а также при ушибе, полученном под углом. В эти моменты стопа принимает неестественное для себя положение, в результате чего возникают внутренние разрывы, смещения. Чаще всего, после того как подвернул ногу, немного болит лодыжка.

Вывих голеностопа голеностопный сустав — самая распространенная травма, с которой сталкивался почти каждый. Как человек, занимающийся спортом, в частности, бегом, я как никто другой знаю, насколько неприятно подвернуть ногу. В таком случае вас точно ждет несколько секунд острой боли, небольшая опухоль на пару дней или длительное восстановление поврежденных связок. Чтобы избежать серьезных последствий, очень важно определить, насколько серьезна травма, оказать первую помощь и обратиться к врачу при необходимости. Давайте разберемся, что вообще значит «подвернул ногу», что делать в таком случае и обсудим, как избежать подобных травм.

Похожие статьи

• Тёплый сарафан сшить своими руками выкройки - Корона своими руками. Как сделать корону. Корона своим
• Фотоэлементы своими руками батарея - Солнечные батареи для частного дома. Плюсы и
• Дизайн маникюрного кабинета фото - Дизайн интерьера кабинета заказать 3D проект в Киеве
• Пенсионный не перечислил пенсию что делать