Что делать, когда все раздражает. Советы психолога
Бывает как чертой характера, так и внезапно возникшим отклонением. Во втором случае, выступает признаком того, что с человеком что-то не в порядке. Человек может научиться контролировать себя, и тогда эпизод вспыльчивости проявится в виде учащенного сердцебиения, мышечного напряжения, изменения в выражении лица. К сожалению, раздражение чаще проявляется злостью и агрессией, не всегда направленной на причину ситуации. Раздражительность, это — повышенная реакция на внутренние и внешние раздражители, приводящая к вспышкам гнева, постоянному некомфортному чувству внутреннего неприятия происходящего. Чтобы разобраться с тем, как избавиться от повышенной раздражительности, как и чем снять постоянную сильную нервозность без причины, чем стоит лечить такое состояние, врач устанавливает, из-за чего изначально начали происходить приступы.
В нашей сегодняшней жизни достаточно много вещей, которые могут вывести из душевного равновесия. Очереди в поликлинике, пробки на дорогах, нестабильная экономическая ситуация в стране — этот список можно перечислять бесконечно. И, как правило, мы несём все негативные эмоции, скопившиеся за день, домой и выплескиваем их на своих близких. Конечно, такое поведение в корне неверно, но как научиться справляться с раздражением, если оно стало вашим постоянным спутником? Сегодня мы ответим на этот вопрос, а также поговорим о причинах повышенной раздражительности, узнаем, о чём говорит это явление у мужчин, женщин и детей.
Что делать, если все бесит и раздражает?
Карлюга Татьяна Андреевна Врач — судебно-психиатрический эксперт. Щербакова Елизавета Алексеевна Врач-кардиолог. Вам знакомо такое состояние, когда нервы напряжены до предела и любая мелочь может вывести из себя? Хотя бы раз в жизни подобное испытывал, наверное, каждый.
