Как восстановить микрофлору кишечника
Когда нарушается количество микробов в кишечнике, возникает дисбактериоз. Он является основным признаком болезней толстой и тонкой кишки хронического и острого характера. Это любые колиты, язвы, гастроэнтерит, раздражение кишечника, заболевание Крона, дизентерия. Характерной особенностью является увеличение количества микробов разного рода.
Дисбактериоз - это дискомфортное состояние, вызываемое нарушением микрофлоры кишечника, может лежать в основе различных заболеваний. Нормализовать работу ЖКТ поможет обычное блюдо - квашенная капуста. Дело в том, что она содержит в себе достаточно большое количество пищевых волокон, которые являются хорошей подпиткой для вашей микрофлоры, а иммунитет в значительной степени зависит именно от работы кишечника", - сообщил радио Sputnik диетолог Андрей Золотарев.
Кишечная микрофлора — это микроорганизмы, которые постоянно пребывают в ЖКТ человека в симбиозе с носителем. Микроорганизмы принимают участие в процессе переваривания пищи, продукции витаминов и гормонов, выработке биологических веществ, которые поддерживают нормальную жизнедеятельность человека. Нарушение баланса полезных бактерий негативно сказывается на общем самочувствии и приводит к развитию нарушений в работе органов и систем.
