Что делать когда хочется спать но нельзя

Ученые выяснили, что средняя продолжительность сна за последние 50 лет сократилась на полтора часа и продолжает падать. Среднестатистический городской житель сегодня спит в среднем 6 часов в сутки, тогда как сто лет назад люди спали не менее 8 часов.

10 способов не спать всю ночь

Голова клонится к столу, буквы перед глазами проплывают в неизвестном направлении. Если нестерпимо хочется спать на работе, нужно срочно взбодриться, чтобы не пришлось потом краснеть за испорченные дела. Бывает, что невозможно сосредоточиться на работе: в голове туман, глаза закрываются. Почему это может происходить?

С онливость — крайне неприятное состояние, когда очень хочется спать, но по каким-то причинам нельзя или нежелательно. То и дело в прессу попадают фотографии известных людей, когда они «моргнули» а на самом деле заснули в самых неподходящих для этого местах — на заседаниях, совещаниях, во время торжественных мероприятий, длительных выступлений и т. Кстати, сонливость напрямую связана с освещенностью. Во время полярных ночей жители северных городов сильно страдают и от сонливости, и от депрессии. Как же бороться с сонливостью на работе? Почему она возникает?

Халва Медиа — канал про умный шопинг. Как проснуться быстро и взбодриться, если вы не выспались. Для тех, кто живет полной жизнью, проблема недосыпа — одна из самых животрепещущих. Я, человек с хронической бессонницей, борюсь с ней уже несколько лет. В статье рассказала, как быстро взбодриться и что делать, если не выспался.

Похожие статьи

• Заблокирована карта банка что делать
• Тёплый сарафан сшить своими руками выкройки - Корона своими руками. Как сделать корону. Корона своим
• Пенсионный не перечислил пенсию что делать
• Поделка из гофрированной бумаги розу - Как сделать розу из бумаги